膨化食品是一种以谷物、薯类或豆类为主要原料，经焙烤、油炸、微波或挤压等方式膨化而制成的体积明显增 大，具有一定酥松度的膨化食品。那膨化食品为什么不能多吃呢？？对此你了解多少呢？今天郑州众一食品有限公司的小编就这个问题给你介绍一下，希望对你有所帮助。

　　膨化食品容易造成饱腹感，影响正常进餐，会妨碍身体对营养物质的吸收。同时大的危害是含铅毒，积聚在人体内难以排出，会影响神经系统、心血管系统、消化系统和造血系统功能。

　　膨化食品易引起危害的原因是含盐分较高，大家会不知不觉中吃下大量盐分，导致血压增高，肾脏血液未能维持正常流量，而造成糖尿病。

　　膨化食品营养是不全 面的，具有四个高的特点，高糖、高脂肪、高热量、高味精含量，吃得过多会破坏营养均衡。

　　膨化食品的营养价值较低，还含有大量脂肪和能量，多吃破坏食欲，容易导致肥胖。

　　小编提醒，可用微波炉制作薯片，切薄片，放入托盘中，撒上细盐，放入微波炉里加热即可。这样含油量很少，且比较健康。不要大量进食膨化食品，尤其不要选择油炸膨化食品，不宜在饭前、睡前进食膨化食品。

　　郑州众一食品有限公司主要从事膨化食品的研发生产，目前拥有各类先进设备和5条全自动现代化生产线，产品类别涵盖卷类、薄片类、压花类等，旗下拥有“味了你”“萌雨”两大品牌，产品畅销全国，小编提醒，在购买膨化食品的时候，要找质量有保障的厂家，而众一食品是一家有着多年生产销售休闲食品的公司，公司在食品这方面是有质量保障的，所以您对此如果有需要，不妨联系我们了解一下，相信会是个不错的选择。