专家表示，女人在月经期间不宜吃冰，要让经血排乾净就须让血液处在「温」的状态下，才干流得顺。一旦吃了严寒的食物，血液遭到温度改变的影响，就会致使流通度变差，简单产生血块，形成经痛。下面膨化食品厂家众一食品给你说说女性经期不宜吃哪些水果？

　　经期不应多吃的食物

　　刘医生指出，其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该防止在经期内食用，避免形成血液不流通的情况。

　　经期应该多吃的食物

　　经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。刘医生表示，若在经期内，不小心吃了严寒的食物，或是忍不住吃了冰，能够多喝红糖煮生姜，来平衡体内血液循环，促进血液流通。

　　中医对立女人经期内吃冰，西医则认为百无禁忌。亚东纪念医院妇产部主治医生周龙生指出，经血是子宫内膜的脱落，藉由子宫的缩短将经血排出，而吃冰时，肠胃的温度下降，影响到子宫缩短变差，经血较难排出，於是构成血块，子宫为将血块排出，只得加大缩短的力度，这是吃冰或许形成经痛的原因。

　　但周医生表示，西医不排挤任何的食物，就连坐月子都能够吃冰，虽然吃冰或许因而导致子宫缩短形成经痛，但这些血块都能够经由身体体内机制而排出，女人能够不必过份忧虑。不过若因吃冰而有过度经痛的景象发生时，就应至妇产科检查是否有其他疾病的或许。